Tomates rellenos

Tomates rellenos aptos para la Dieta Disociada

Receta de Tomates Rellenos de Alimentación disociada Silvana Guzmán

Válida para comer o cenar

Tomates rellenos disociados
Tomates rellenos de Alimentación disociada Silvana Guzmán

Ingredientes:

10 tomates medianos

350 gr cebolla

6huevos ecológicos

sal perejil, orégano

Preparación:

Precalentamos el horno a 180º y opción ventilador.

Lavamos los tomates y rebanamos el extremo superior. Con la ayuda de una cuchara pequeña y con mucho cuidado extrae toda la pulpa, dejando sólo el cascarón que servirá de contenedor del relleno. Volcamos boca abajo sobre un plato para que suelte bien el jugo.

Picamos la cebolla y la pulpa del tomate.

La cebolla la haremos al vapor o en el microondas

En una sartén ponemos el tomate durante unos minutos.  Retirar del fuego.

Batimos los huevos y agregamos el sofrito del tomate.

Usa una cuchara para ir rellenando cada tomate con la mezcla anterior.

Una vez estén listos todos, colócalos en un bandeja de horno y la ponemos en el horno. Deja que se cuezan de 20 a 25 minutos. Para servir adorna con las ramitas de perejil y orégano.

Aviso Importante: Los ingredientes de esta receta disocian entre sí, si deseas añadir o modificar ingredientes recuerda que hay que consultar la Tabla de alimentos y comprobar que disocian. También puedes consultar dudas o compartir tu dieta disociada con nuestro Grupo de Facebook “Dieta Disociada de VivirDisociando.com

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