Receta de Helado de plátano y nueces ata para la Dieta Disociada
Helado Disociado
Válidas para comer (antes de las 19:00)
Ingredientes:
3 plátanos
1 yogur Bífidus natural
1 cucharadita de azúcar moreno de caña integral
Preparación:
Pelamos los plátanos y se congelan a trocitos durante 8 horas envueltos en papel film.
Congelamos el yogur también esas mismas horas.
Metemos en la Thermomix el yogur congelado y 15 segundos velocidad 7 se añaden los plátanos y 20 segundos velocidad 7-10.
Bajamos los restos y 10 segundos velocidad 5.
Servimos inmediatamente con picada de nueces o cacao puro si se quiere con sabor chocolate
Se puede usar una batidora convencional o cualquier robot de cocina para batir.
Si deseas añadir algún otro ingrediente recuerda que hay que consultar la Tabla de alimentos y comprobar que disocian. También puedes consultar dudas o compartir tu dieta disociada con nuestro Grupo de Facebook “Dieta Disociada de VivirDisociando.com“