Gofres de avena

Gofres de avena aptos para la Dieta Disociada

Válido para comer con lo que disocie y con moderación (antes de las 19:00)

Ingredientes:

para 4 personas:

  • 2 tazas de copos de avena
  • 1 taza y media de agua, echarla a poquitos porque tiene que quedar espesita
  • 2 cucharadas de sirope de agave o azúcar moreno u otro
  • Edulcorante
  •  Media cucharadita de sal
  • 2 cucharaditas de levadura royal

Preparación:

  • Se trituran todos los ingredientes y se deja reposar 20 minutos en el frigorífico.
  • reSe calienta la gofrera (tiene que estar muy caliente para que salgan crujientes) y con papel de cocina se extiende unas gotitas de aceite, se vierte la masa y se espera 5 minutos hasta que se hagan y salgan doraditos.

Para acompañar  los gofres de avena se puede: mermelada light, puré de alguna fruta, Nocilla Disociada

Aviso Importante: Los ingredientes de esta receta disocian entre sí, si deseas añadir o modificar ingredientes recuerda que hay que consultar la Tabla de alimentos y comprobar que disocian. También puedes consultar dudas o compartir tu dieta disociada con nuestro Grupo de Facebook “Dieta Disociada de VivirDisociando.com

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