Bases para Pizzas

Bases para pizzas aptas para la Dieta Disociada

Si queremos usar como ingredientes algo de carne o pescado en nuestra pizza debemos usar las recetas de estas bases para pizzas  , en el caso de que queramos hacer una pizza vegetal únicamente es suficiente cambiar la salsa de tomate por una rica salsa de pimientos y hacer la pizza con la base de siempre, en ese caso es importante elegir una base de pizza integral sin azúcar.

Pizza de coliflor

Rallar la coliflor y meter al microondas 8 min. Sacar añadir un huevo y sal… hornear a 180 durante 20min… sacar poner lo k kieras y al horno?

Pizza de atún

Ingredientes:

  • 2 Latas de atún al natural, bien escurridas (180gr)
  • 1 clara de huevo grande o dos pequeñas
  • Sal baja en sodio
  • especias al gusto

 

Preparación:

  1. Se tritura el atún con las claras y se añade la sal y las especias al gusto
  2. Se hace una bola con la masa y se pone sobre un papel de horno, se coloca otro papel encima y se aplasta con un rodillo, dejando un grosor de 1 cm
  3. Se quita el papel de arriba y se hornea de 7 a 10 minutos en el horno a 180º
  4. Se da la vuelta con cuidado y se hornea por el otro lado el mismo tiempo a la misma temperatura, hay que tener cuidado porque el tiempo depende de cada horno. Antes de que finalice el tiempo pon los ingredientes con los que quieres cocinar la pizza y se mete de nuevo en el horno hasta que se cocine.

Aviso Importante: Los ingredientes de esta receta disocian entre sí, si deseas añadir o modificar ingredientes recuerda que hay que consultar la Tabla de alimentos y comprobar que disocian. También puedes consultar dudas o compartir tu dieta disociada con nuestro Grupo de Facebook “Dieta Disociada de VivirDisociando.com

12 Reglas Dietéticas – Dieta Disociada