Nocilla disociada saludable

Nocilla Disociada saludable apta para la Dieta Disociada

 

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 Ingredientes:

Para un bote:

  • 250gr calabaza cocida o bien horneada o al vapor
  • 30gr. de almendra o avellana en polvo (utiliza avellana para darle el toque Nocilla)
  • 20gr de cacao en polvo
  • 30gr miel o  bien sirope de agave, arce, o azúcar de coco…
  • pizca de sal
  • pizca de canela o y vainilla… (toque personal opcional)

Preparación:

  1. Pelar la calabaza y cortarla en trocitos para facilitar la cocción.
  2. Cocer la calabaza en agua hirviendo durante 5-6 minutos (depende de la variedad de calabaza). Escurrir muy bien y dejar enfriar un poquito.
  3. En el vaso de la batidora, poner la calabaza y añadir los 30gr de almendra, el cacao, una pizca muy pequeñita de sal y el endulzante. Si se desea se puede añadir algún aroma como canela o vainilla.
  4. Batir todo hasta conseguir una textura lisa y homogénea. No deben quedar grumos.

¡Y ya está listo! Sólo queda probarla , adaptar los ingredientes a tu gusto o dejarla tal y como está. Así está …¡ Deliciosa!

Por sí sola es válida para comer después de las 19:00, pero como hay que untarlo, para conservar esa regla y comerlo tras las 19:00 se puede acompañar con el pan disociado

Recordar que el pan normal , según dicen las reglas de la dieta, no se puede comer después de las 19:00.

 

Los ingredientes de esta receta disocian entre sí, si deseas añadir o modificar ingredientes recuerda que hay que consultar la Tabla de alimentos y comprobar que disocian. También puedes consultar dudas o compartir tu dieta disociada con nuestro Grupo de Facebook “Dieta Disociada de VivirDisociando.com